Selamlar 🙋🏻♀️🥰💕🎈
Hiç şüphesiz en nefret ettiğimiz, #selülit lerin sanki yığıldığı bölgelerden biri bacak arkalarımız 🤦🏻♀️ #hamstrings ler yani 🤗 çekmecelerimizi açalım ve çorapları alalım, tabii egzersiz lastiği olanlar onunla da yapabilirler 😅
Hafif bi masa veye sehpaya takıp denemeyin üstünüze düşmesin 😅 mutlaka sağlam bi yere bağlayın 🤗
Bacak antrenmanınıza mutlaka ekleyin bu hareketi. 3×15-25 tekrar arasında seviyenize göre yapabilirsiniz 🤗
Şimdilik benden bu kadar, herkese mutlu haftalar diliyorum 🙏🏻💕 öptüm 💋😘 byeee🙋🏻♀️ #fitbianne
