Zayıflama
Zayıflama sırları
-
Ketojenik Diyet Ayrıntılı Başlangıç Kılavuzu
Ketojenik diyet (veya kısaca keto diyeti), sağlık açısından birçok fayda sağlayan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Yapılan 20’den fazla…
Devamını Oku » -
-
Sadece Salata Yiyerek Zayıflanır Mı?
Konu zayıflama olduğunda en popüler yöntemlerin başında salata gelir. Ancak salata her ne kadar düşük kalorili sebzelerden oluşsa da tek…
Devamını Oku » -
Yumurta Yerine Tüketebileceğiniz Besinler
Yazin gelmesiyle beraber yumurta tuketiminde hakli ama haksiz bir azalis oluyor 🤫 sicaklarda tuketmek, hazmetmek kimi bunyeler icin zor 😌Bu…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Diyet Kahvaltı
[ad_1] Bayramda baklavalar, börekler,sarmalar daha adını sayamadığım kalorileri bol bol yiyip, az hareket edip tam anlamıyla dinlenenler📣📢kilolar üzerimize oturmadan hemen…
Devamını Oku » -
Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirmek
Yaşadığınız duygu durumlarına bağlı yeme alışkanlıklarını bırakmak için yapılması gerekenler: Besin tüketim günlüğü tutun. Bu sayede gün sonunda listenize baktığınızda…
Devamını Oku » -
Neden Kilo Vermem Durdu ?
Kilo verme sürecim durdu diyenler için 4 çıkış yolu; Gün içerisinde neler yediğinizi gözden geçirin. Farketmeden fazla kalori alıyor olabilirsiniz.Günlük…
Devamını Oku »