Sağlıklı Beslenme
-
-
Yazın Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri
Birkaç kilo eksiğiniz mi var? Yaz gelmeden tamamlayın.
Devamını Oku » -
-
Sadece Salata Yiyerek Zayıflanır Mı?
Konu zayıflama olduğunda en popüler yöntemlerin başında salata gelir. Ancak salata her ne kadar düşük kalorili sebzelerden oluşsa da tek…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Yaşam İçin Her Gün Yemeniz Gereken 10 Süper Gıda
Beslenme uzmanı ve diyetisyenlerin hepsi farklı beslenme listeleri hazırlar. Ancak hepsinin yer verdiği bazı besinler vardır ki bunlar içerdikleri gerek…
Devamını Oku » -
Hindistan Cevizi Unu Nedir?
Diyet yemek ve tatlılarda en çok kullanılan malzemelerin başında hindistan cevizi unu gelir. Beyaz un yerine kullandığımız hindistan cevizi unu…
Devamını Oku » -
Yumurta Yerine Tüketebileceğiniz Besinler
Yazin gelmesiyle beraber yumurta tuketiminde hakli ama haksiz bir azalis oluyor 🤫 sicaklarda tuketmek, hazmetmek kimi bunyeler icin zor 😌Bu…
Devamını Oku » -
Glikoz Şurubuna Dikkat Edin!
Günaydınlar herkese. Sabah erkenden ailecek vatandaşlık görevimizi yerine getirdik güzeller güzeli İstanbul için. Sonrasında da market alışverişi. Benimle alışveriş yapmak…
Devamını Oku » -
Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirmek
Yaşadığınız duygu durumlarına bağlı yeme alışkanlıklarını bırakmak için yapılması gerekenler: Besin tüketim günlüğü tutun. Bu sayede gün sonunda listenize baktığınızda…
Devamını Oku » -
Sınav Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı?
Hepimiz hayatımızda birçok sınava giriyoruz. Sınavlarda başarı yakalamanın anahtarlarından birisi de kesinlikle doğru beslenme. Bu yazıda sınav öncesi nasıl beslenmeliyiz…
Devamını Oku »