Hindistan Cevizi

1 Posts Back Home

Hindistan Cevizi Unu Nedir?

Diyet yemek ve tatlılarda en çok kullanılan malzemelerin başında hindistan cevizi unu gelir. Beyaz un yerine kullandığımız hindistan cevizi unu karbonhidratlar bakımından zengin, çok etkili ve fazla miktarda doymamış yağlar içeren bir lif kaynağı deposudur. Ayrıca bol miktarda protein içermektedir. Hindistan Cevizi Unu Nerede Kullanılır Hindistan Cevizi Unu ekmek ve hamur işleri olmak üzere un kullandığınız tüm ürünlerin yapımında kullanabilirsiniz. Dondurmalı fit pasta tarifi, hindistan cevizi kullanılarak yapılan pastalara örnek olabilir. Benzer bir madde olan hindistan cevizi yağı da saç, tırnak ve cilt bakımında kullanıldığı gibi diş ve ağız temizliğinde de kullanıma uygundur. Hindistan cevizi yağı yemeklerde sıvı yağ ve tereyağı yerine kullanılabilir. Hindistan Cevizi Unu Faydaları Hindistan cevizi unu, vücutta oluşan yağların birikmesini engeller.Kan basıncını dengeler. Ayrıca kalp hastalıklarından korunmaya yardımcı olur. Besin Değerleri 100 Gram hindistan cevizi unu için besin değerleri. Karbonhidrat 60 gProtein 17.14 gYağ 14.29 gLif 37.1 gSodyum 200 mgKalsiyum 57 mgDemir 18.37 mg 100 gram…

Navigate