Sağlıklı YaşamSpor

Diz Agrısı Çekenler için Güçlendirici Egzersizler

Diz problemi olanlar, bu hareketler özellikle sizin için. Squat ve lunge yapamıyorum ne yapacağım diyen arkadaşlarınız varda iletin onlara da 🤗 sağlıklı bireyler içinde tv karşısında yapabilecekleri süper egzersizler tabii ki 🙈
Hareketleri seviyenize göre 2-4 set arasında 15-25 tekrar arasında yapabilirsiniz.

0/50 ratings
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı