Kilo VerZayıflama

Neden Kilo Vermem Durdu ?

Kilo verme sürecim durdu diyenler için 4 çıkış yolu;

  1. Gün içerisinde neler yediğinizi gözden geçirin. Farketmeden fazla kalori alıyor olabilirsiniz.
  2. Günlük alışkanlıklarınızı değiştirin. Gün içerisinde hep aynı saatlerde aynı gıdaları mı tüketiyorsunuz dikkat edin!
  3. Düşük kalori alımıyla yüksek fiziksel aktivite bir araya geldiğinde metabolizma hızınızın yavaşlamasına neden olabilir. Hızlı kilo vermek adına bu hataya düşmeyin. Mutlaka bir diyetisyen yardımı alın. 
  4. Vazgeçmeyin! Hiç bir zaman daha kolay olmayacak unutmayın. Zamanla kontrolün sizde olacağını göreceksiniz. 
0/50 ratings
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı