Diyet Yemekleri

Sağlıklı Menemen Tarifi

Saglikli ve duzenli beslenmek, kendimizi iyi hissetmek istiyorsak bu isin ilk sirri mutfaktan geciyor 👍🏻
Disaridan yeme sikliginiz arttikca icerigini bilmediginiz gidalara, bilesenlere ve kalorilere maruz kalma sikliginiz da artiyor.
Uzun vade de bozulan kan tahlilleri yani vucut duzeni, ayni zamanda da kilo alimiyla cebellesebiliyoruz.
Tabi bu duzeni oturturken hepimizin usta asci olmasina gerek yok, domates sosuyla yapilmis nefis bir menemen de yeri gelip en leziz ogun oluyor 😍
Ben bu duzene bas koydugumdan beri her hafta mutlaka 2 cesit sebze, 1 cesit baklagil, 1 cesit de proteinimi haftanin basindan yapar dolabima koyarim. Yesilligimi tek bir sefer ayiklayip, meyveleri ve sebzeleri ayiririm. Buzdolabini duzenli gormek, dolapta yemek oldugunu bilmek hem aclik krizlerinizi yonetir hem de cebinizi doldurur, sagliginizi size verir 😌
Yazin sebzeler de bol olunca, storylerden her hafta yaptigim sebze yemeklerini 1-2 cesit demeden, klasik diye burun kivirmadan paylasacagim. Maksat gonuller mutfaklar bir olsun ❤️ Varsa sizin mutfak onerileriniz, kolay yemek pisirme ve haftalik yemek hazirlama taktikleriniz yazin hepimiz bilelim 😌

5/51 rating

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı