Sağlıklı Yaşam

Karaciğer Yağlanması Tedavisi

Klinikte yapmış olduğum gözlemlere dayanarak söyleyebilirim ki karaciğer yağlanması(hepatik steatoz) ülkemizde sıklıkla -beden ağırlığına bağlı olarak da- görülmektedir.Tedavisi sağlanamaz ya da tedaviden sonra sıkca tekrarlarsa siroz hastalığına sebebiyet verir.

Karaciğer yağlanması için risk grubu:

  • Obez bireyler
  • İnsülin direnci olan bireyler
  • Kan kolestrol düzeyi yüksek olanlar
  • Şeker Hastaları

Beslenme Tedavisinde İzlenecek Yaklaşım:

  1. Birey fazla kilolarından kurtulmalıdır ama şok diyetlerle ve de düşük kalorili beslenerek değil kademeli ve yavaş yavaş olacak şekilde.
  2. Ömür boyu sürecek bir sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanılmalıdır çünkü bir kere yağlanan karaciğer tekrardan yağlanmaya daha çok meyillidir.
  3. Basit şeker, rafine karbonhidrat tüketiminden kaçınılmalıdır.
  4. Doymuş yağların (katı yağlar) yerini doymamış yağlar (bitkisel kaynaklı sıvı yağlar) almalıdır.Ceviz, fındık, badem, avokadoya günlük beslenmede yer verilebilir.
  5. Yüksek lif içeren besinlerin tüketimi arttırılmalıdır. Her gün sebze ve meyve tüketilmelidir.
  6. Yüksek oranda fruktoz tüketiminden kaçınılmalıdır. Meyveli sodalardan, meşrubatlardan, porsiyonundan fazla tüketilen meyvelerden, yüksek fruktoz-mısır şurubu içeren paketli gıdaların tüketiminden kaçınılmalıdır.
5/51 rating
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı